Bergamote
L’huile essentielle de Bergamote apaise le stress et améliore le sommeil. Elle équilibre la peau et purifie en douceur les peaux grasses ou mixtes.
Propriétés
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Antispasmodique légère : soulage les tensions digestives d’origine nerveuse.
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Antiseptique : purifie les voies respiratoires et digestives.
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Antivirale douce : aide en cas de rhumes ou affections ORL mineures.
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Régulatrice du système nerveux : diminue l’agitation mentale, les troubles du sommeil, l’anxiété.
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Équilibrante cutanée : régule la production de sébum, idéale pour les peaux grasses ou mixtes.
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Purifiante : utile en cas d’acné légère ou d’imperfections.
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Parfumante naturelle : très utilisée en parfumerie pour son arôme ensoleillé et réconfortant.
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Apaisante : calme les angoisses, le stress et favorise le lâcher-prise.
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Équilibrante émotionnelle : agit sur les sautes d’humeur et la nervosité.
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Favorise le sommeil : idéale en diffusion avant le coucher.
Précautions d’emploi
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Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil dans les 12h après application cutanée (même diluée).
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À diluer avant usage sur la peau.
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Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
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Préférer l’huile de Bergamote sans furocoumarines (Bergapten-free) pour un usage cutané sécuritaire.
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En diffusion : idéale seule ou en synergie relaxante.
Huile essentielle de Bergamote
Pathologies pour l'huile essentielle de Bergamote
Voie cutanée
Recette :
Masser doucement le ventre en mouvements circulaires après le repas, 1 à 2 fois par jour.
ML d'huile végétale
Voie cutanée
Recette :
Masser le plexus solaire et l’intérieur des poignets le soir, 1 heure avant le coucher.
💡 Attention : éviter l’exposition au soleil après application (photosensibilisante).
ML d'huile végétale