Fatigue

Sensation d'épuisement physique et mental, souvent causée par un manque de sommeil, du stress ou un effort prolongé.

Découvrez les huiles essentielles contre la Fatigue

Voie cutanée

Bois de rose

Précautions d’emploi
Bois de rose
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Son parfum doux et floral aide à calmer le mental, réduire le stress et apporter une sensation de bien-être.

Recette :

Masser le plexus solaire et l’intérieur des poignets, matin et soir.
💡 Parfait pour les moments de fatigue nerveuse ou émotionnelle.

2
 gouttes
10

 ML d'huile végétale

Diffusion

Baies roses

Précautions d’emploi
Baies roses
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L’huile essentielle de baies roses stimule le système nerveux et améliore la clarté mentale, idéale en cas de coup de pompe ou pour favoriser la concentration.

Recette :

En diffusion pendant 10 minutes pour une ambiance tonique et fraîche.

5
 gouttes
Dans un diffuseur

Voie cutanée

Baies roses

Précautions d’emploi
Baies roses
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L’huile essentielle de baies roses stimule le système nerveux et améliore la clarté mentale, idéale en cas de coup de pompe ou pour favoriser la concentration.

Recette :

Masser les poignets et le plexus solaire le matin ou avant une activité intellectuelle.

1
 gouttes
10

 ML d'huile végétale

Voie cutanée

Angélique

Précautions d’emploi
Angelique
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L'huile essentielle d’Angélique calme le mental agité, recentre et apaise les tensions nerveuses profondes

Recette :

Masser le plexus solaire ou l’intérieur des poignets, 1 à 2 fois par jour, ou respirer profondément après application.
💡 Idéale en période de stress, de choc émotionnel ou de perte de repères.
⚠️ Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après application.

1
 gouttes
10

 ML d'huile végétale

Voie cutanée

Ajowan

Précautions d’emploi
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Tonique et immunostimulante, l’HE d’Ajowan aide à relancer les défenses naturelles dès les premiers signes d'infection.

Recette :

Appliquer en massage sur la plante des pieds ou le bas du dos, 1 fois par jour pendant 3 jours.

1
 gouttes
10

 ML d'huile végétale