Règles douloureuses
Les règles douloureuses causent des crampes menstruelles, souvent au bas-ventre, et peuvent s'accompagner de fatigue, nausées ou maux de dos.
Découvrez les huiles essentielles contre les Règles douloureuses
Voie cutanée
Grâce à son effet antispasmodique majeur, l’huile essentielle de basilic tropical soulage rapidement les douleurs menstruelles.
Recette :
Appliquer en massage circulaire sur le bas-ventre, 2 à 3 fois par jour pendant les règles.
2
gouttes
10
ML d'huile végétale
Voie cutanée
Grâce à son effet œstrogène-like, l’huile essentielle d’Anis peut aider à réguler le cycle menstruel et apaiser les crampes.
Recette :
Masser le bas-ventre matin et soir durant les 3 jours précédant les règles.
💡 Peut être associée à une bouillotte chaude pour plus de confort.
⚠️ Interdite en cas d’antécédents hormonaux sensibles.
1
gouttes
10
ML d'huile végétale
Voie cutanée
Huile de massage contre les règles douloureuses.
Apaise les crampes menstruelles et favorise la détente.
Recette :
Masser doucement le bas du ventre et le bas du dos matin et soir pendant les règles.
Astuce : Associer avec une bouillotte chaude pour plus d’efficacité.
3
gouttes
10
ML d'huile végétale